Was ist Straßenlinderung und ist die Griffstärke für Straßenlagen wichtig?
Lassen Sie uns zunächst Ihnen das vorstellen, da Sie vielleicht noch nicht von diesem neuen aufstrebenden Sport gehört haben.
Straßenlagen ist eine hervorragende Möglichkeit, an Ihrer Oberkörperkraft und -stabilität zu arbeiten. Die klassische Version enthält zwei Bewegungen - Klimmzüge (Kinnhöfe) mit Gewicht über den Balken sowie tauche mit schwereren Widerständen, die mehr Gleichgewicht erfordern, aber in weniger Sätzen als andere Übungen wie Bizeps -Locken oder Kniebeugen durchgeführt werden können, weil sie nicht sind, weil sie nicht sind .
Der neue Stil der Straßenlifter hat aufgrund seiner Einfachheit an Popularität gewonnen: Tauchen
Das Classic Street Hifting ist ein dreier Runde, qualifiziertes System, mit dem Sportler ihre körperliche Stärke zeigen können. In jeder Runde gibt es zwei Übungen: Klimmzüge an der Querlatte und Push-Ups aus Stangen gleicher Höhe ohne zwischen ihnen
Athleten haben 30 Sekunden pro Ansatz (Runde), die sie mit Bedacht verwenden müssen
Multifit Streetlifting - Athleten verwenden zwei verschiedene Übungen, um ihre Stärke zu verbessern. Die erste wird als "gewichtete Klammer" bezeichnet, wo sie Gewichte an der Stange anbringen und so viele Wiederholungen damit machen, bis diese Pfund verschwunden sind oder von Erschöpfung verloren sind Muss unter einem Ziel zusammenarbeiten: Erfolg für sich selbst!
Hier kommt hier Griffstärke ins Spiel. Es ist wichtig, einen starken Rücken, Kern und Bizeps zu haben, um eine Pullup mit korrekter Form durchzuführen, aber wenn es keine Grifffestigkeit gibt, gibt es keinen Zug hoch.
Die Griffstärke ist wichtig für Straßenwettbewerbe, nur weil Sie, sobald Sie diesen Gürtel mit Gewichten anfangen, mit Gewichten zu rutschen, egal wie Sie die Stange greifen. Und wie wir alle zustimmen können, kann die Verwendung von Handgelenkblöcken als Betrug angesehen werden. Sie müssen Ihren Griff so ausbilden, dass sie voll funktionsfähig und in der Lage sind, Calisthenics auszuführen. Die Griffstärke ist der massive Schlüssel und es gibt nichts, was Ihre Hände trainieren kann, um wie Handgreifer zusammen zu bleiben.
Gripzilla Ultimatum Grip Training Kit ermöglicht es Ihnen, Ihren gesamten unteren Arm zu trainieren. Es stärkt Ihre Finger sowie Ihre Handgelenkstabilität, mit der Sie so lange an dieser Bar gehängt bleiben können, wie Sie möchten. Je stärker der Griff ist, desto besser ist Ihre allgemeine Leistung im Fitnessstudio- und Straßentraining.
Die zweite Art des Trainings besteht darin, unter den Klassenstufen zu tauchen, wobei die beiden in der Taillenhöhe befestigten Trägern über Brust/Magenbereich angebracht sind. Wenn Sie nach oben gezogen werden
Einzelübungen sind ebenfalls wichtig. Sie geben den Richtern Feedback und helfen ihnen, zu bestimmen, welche Konkurrenten in Ranglisten voranschreiten sollen. Es ist daher entscheidend erforderlich, diese auch bei diesen zu übertreffen!
Streetlifting ist ein wachsender Sport auf der ganzen Welt, bei dem immer mehr Menschen heben. Die internationale Straßenlinderverband wurde gegründet, um Straßenliftern eine internationale Organisation zu geben, die sie beitreten konnten, die die Sicherheit fördern und Regeln für den Wettbewerb in verschiedenen Ländern oder Staaten innerhalb eines Landes liefern.
Streetlifting ist ein dynamischer und aufregender Sport, der mit jedem Tag an Dynamik gewonnen hat. Die International Federation of Straßenlifter wurde gegründet, um eine internationale Rennstrecke aufzubauen, damit sie Weltmeisterschaften für alle Teile auf der Erde abhalten konnten!
