Nieuws

Versterking van uw greepsterkte: de beste oefeningen Het versterken van uw grip zal uw gezondheid verbeteren en uw spiermassa vergroten. U kunt de jouwe verbeteren door onze volledige gids te volg...

Strategieën voor het verbeteren van de handkracht De legendarische armworstelaar Andrew "Cobra" Rhodes is verrassend sterk - hij kan een gewicht van 20 pond optillen met alleen zijn vingertoppen. V...

Fotocredit aan: World Armwrestling League ARM Wrestling Training voor onderarmen De armen van armworstelaars zijn ongelooflijk groot. Omdat dit een feit is, heb ik niets om het mee te vergelij...

  Handgrens - zijn ze het waard en hoe werken ze? Over het algemeen verwaarlozen we vaak onze onderarmen, omdat ze een van de meest toegankelijke delen van het lichaam zijn. Niemand bespreekt echt...

Er zijn veel trainingsgebieden, maar griptraining is vrijwel zeker te weinig geëvalueerd. En dat is jammer, want eerlijk gezegd, wanneer heb je niet op zijn minst een beetje greepsterkte nodig? Je ...

Hoe u de beste gripversterker voor uw behoeften kunt bepalen Types van Greepversterkers De versterkers in deze test vallen in een paar basiscategorieën, die we noemen springveer, en gearticuleerd...

Wat is het nut van zandzaktraining? Hoewel het doel van elke vorm van trainingsbenadering wordt bepaald door zowel het individu als hun doelen, is zandzaktraining vooral geweldig voor functionele k...

Volg deze deskundige gids om grip kracht op te bouwen voor sport en dagelijks leven.

De pols is een van de meest actieve gewrichten in het lichaam. We vertrouwen op onze polsen en grip om de mobiliteit van onze handen en vingers aanzienlijk uit te breiden, samen met de gewrichten i...